در تهیه این آموزش از یکی از برجسته ترین استادان بزرگ یوگا بنام رادنی یی استفاده شده است که ایشان با آموزش های کاربردی و استفاده از تکنیک های مختلف یوگا با محوریت استقامت و انرژی را به علاقمندان آموزش می دهد. این مجموعه آموزشی می تواند به بسیاری از علاقمندان به این رشته ورزشی و معنوی در یادگیری بهتر اصول و قواعد یوگا کمک شایانی کند و علاوه بر بهبود سلامت جسم، سلامت ذهن و روح و روان را نیز برای شما علاقمندان به ارمغان می آورد.

سرفصل های این مجموعه آموزشی عبارتند از:

- تعریف جامع از علم یوگا

- یوگا چیست ؟

- یوگا شناسی

- یـوگا برای آرامش

- یوگا در محل کار

- فواید یوگا برای برخی از مشکلات سلامتی

- یوگا و پویایی گروهی

- بيش از دويست و بیست دقيقه فايل صوتی درخصوص یوگا

- تاثیرات یوگا در ناهنجاری های روانی

- تمرینات هاتا یوگا

- به همراه فيلم آموزشی با دوبله فارسی