تبلیغات
جدید
این محصول در انبار موجود نیست
تاریخ در دسترس بودن:
آموزش تصویری ایروبیک بانوان
دریافت کننده :
* فیلدهای مورد نیاز
یا لغو
آموزش ایروبیک بانوان شما را برای داشتن بدنی استاندارد با بهترین تمرینات آماده می کند. این مجموعه دارای قابلیت پخش در پلیرهای خانگی و کامپیوتر می باشد.
استاد: حبیبه بابایی
- شروع کار، زنجیره
- تمرینات ایروبیک با چوب
- تمرینات ایروبیک با وزنه
- تمرینات ایروبیک با توپ بادی
- تمرینات ایروبیک با استپ
- تمرینات ایروبیک با کش استرچ
- فواید ایروبیک
- اهداف ورزش ایروبیک
- ایروبیک جسم - ذهن
- نکات مهم ایروبیک و بدن سازی